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ヨガと健康

2017年06月16日

こんにちは♪

実は最近、お休みをいただいて半月ほどバックパックを背負ってインドを旅してきました~☆

灼熱のインド、初めて行ったのですが私が今まで行った他のどの国よりも考えさせられる機会がたくさんありました(^O^)

インドは好きになる人と、嫌いになる人にハッキリ別れるそうですが、なんだかんだ色々あったのですが私はインドが最終的に大好きになりました♡!!

スタッフのちぃです。

 

今回は『ヨガと健康』をテーマにお伝えします!

 

ヨガって体にいいですよね!ヨガをしてる人って健康的なイメージがあります。

続けていくときっと健康になれそうな気がしますね♪

健康になりたいから、ずっと健康でいたいからヨガを始めたという人も多いはず。

 

では、ヨガって具体的にどういうところが健康に良いのでしょうか?

 

ポーズを取るから、身体が鍛えられる!呼吸法や瞑想が体にいいんだよ!

などなど、色々なことが浮かぶかと思いますが、私が考えると少しふわっとした答えになってしまいます・・・笑

 

ですが、こんな少しモヤッとしてしまう疑問を晴らしてくれるワークショップが7月に大宮で開催されます!!

 

↓↓↓








ヨガと健康 〜健やかな毎日のためにできること〜




誰もが「健康に生きたい」と願っているのではないでしょうか。
そのためにヨガを始めた方も多いことと思います。
みなさんの考える「健康」とは何ですか。近年、ヨガが健康に良いと言われているのはなぜなのか、ヨガで何ができるのか
知っているようで意外と知らないヨガと健康のつながりについてお話しします。
多角的に理解を深めると、基本のアーサナや呼吸法がより有効的に感じられ
健康の概念、ヨガの考え方が広がります。
実際に体を動かしながら体感してみましょう。ヨガを始めたばかりの方も、さらに深めたい方もぜひご参加ください。
































































日時 2017年7月2日(日) 10:00~11:30
場所 大宮スタジオ
講師 ナオ
受講料 3,780円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:2回分 ※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
募集定員 22名
対象 初心者から経験までどなたでも
ベーシック・トレーニングコース受講をご検討の方におすすめです
持ち物  動きやすい服
Webページ  //www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20170609-2.html
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前、会員番号、緊急ご連絡先(携帯電話番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 大宮スタジオ   tel:048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。






 

講師は今年スタジオ・ヨギー大宮でヨガのベーシック・トレーニングコースの先生を担当されているナオ先生です!

具体的にヨガと健康のつながりをじっくりと学べると思いますので、ご興味のある方は是非ご予約ください~

 

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