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☆10月スケジュールのお知らせ☆

2017年09月13日

 

10月のお知らせ@大宮

 

 

★変更点

 

◆木曜日

New! 18:30 ~ 19:45    シヴァナンダヨガⅠ チアキ

New! 20:00 ~ 21:15  ヨガ フロー Ⅱ チアキ



※シヴァナンダヨガⅠとは…??
インドの伝統的なスタイルのクラスです。呼吸法から始め、12の基本ポーズを一つひとつゆっくり行い、体、心、精神をリラックスさせます。シヴァナンダヨガを始めて受ける方向けのクラスです。基礎をじっくり学びます。

 

新しいプログラムになりますので、ぜひ受けてみて下さい☆

 

◆金曜日

New! 18:45 ~ 20:00 ♥ ビューティ・ペルヴィス ジュンコ
※木曜の夜のクラスから金曜の夜へ変更になりました。



 

 

 

 

10月のおすすめクラス

 

◆瞑想のある生活のススメ ~ストレスフリーな毎日のために~

瞑想についての簡単な講義のあと、「yoggy in-meditation」の構成に沿って、効果的なポーズや呼吸法で体を整え、瞑想を行います。

・10月8日(日) 11:00 - 12:30 講師:カコ

 

◆筋膜ストレッチシリーズ ~健やかで美しい大人のためのバストケア~

バストケアの為にデコルテから関連の深い脇の下、上腕までのアプローチを学びます。アプローチの手法にはビューティ・ペルヴィスの筋膜ストレッチ&トーニング(筋バランスの調整)で、健やかなふわっと上向きバストを目指します!

・10月9日(月・祝) 13:15 ~ 14:45(90分) 講師:ミワ

 

アーユルヴェーダ〜基礎編〜

アーユルヴェーダの基本、生命力(体力・消化力・精神力)を強める生活、体質を解りやすくお話します。

・10月26日(木) 11:45-13:45 講師:新宅 昭江

 

ビューティ・ペルヴィス ~はじめてのフローダンス編~

ラテンダンスの動きを取り入れ、全6回を通して、骨盤(腰)から動く体のコントロール力をつけることができます。

・10月 29日 11月 5日、12日、19日 12月 3日、10日 ※日曜日:13:00-14:15 (75分×6回) 講師:ミワ

 

 

 

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↓10月のスケジュールはこちらになります。クリックすると見やすくなります。(※急な代講やスケジュールの変更もございます。)



 

来月も皆様のお越しをお待ちしております♪

スタッフ ちぃ

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