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ヤスシ先生のワークショップ開催します!!

2017年12月27日

みなさまこんにちは!

もう年末ですね~。私にとって2017年は、充実していた早すぎる1年でした。

来年の目標は節約!のスタッフ山田です☆

 

来年、大宮スタジオに久しぶりにヤスシ先生がいらっしゃいます!

 

2月4日(日) 13:00~14:30

Strength~筋力そして安定~



講師:ヤスシ

 

アーサナを練習する上で、自身の体をホールドできる筋力の必要性を感じていませんか?

例えば、片足でのバランスポーズで力を抜いてリラックスすれば不安定になり、
安定させるには自分自身を筋力によって支えることが必要です。
筋力の欠如から関節を痛めることにもなりかねません。

一般的に「ヨガ=体の柔軟性を高めること」と理解されがちです。
確かに体をリラックスすることは重要ですが、「安定」というキーワードも同じくらい大切です。

このワークショップでは脚や腹部の筋力を高めることを目的に、
太陽礼拝に工夫を加えたり、立位、アームバランス、
後屈などからポーズを選んでシークエンスを組み、「安定」を体感し易い要素を盛り込みます。

柔軟性に筋力が伴えば身体的な安全性も高まり、エネルギッシュで安定感のあるアーサナが可能になります。
アーサナの熟練度に関係なく、内的な安定感も培われることでしょう。

解剖学的なアプローチにご興味のある方、筋力の必要性を感じている方、お待ちしております。

 

受講料




一般 : 4,500円(税込4,860円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off

・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット:3回分消化

※特別ご優待券、スタートチケット利用不可



 

対象




ヨガ経験者ならどなたでも



その他




■持ち物:ウエア
■お申し込み:
WEB予約またはお電話にて承ります。


 

また、このワークショップのあとに大宮スタジオで初開催となるティーチャートレーニングコースの説明会も開催されます!

2月4日(日)14:45~15:15(無料)

ヤスシ先生に直接色んな質問が出来るチャンスですよ!!!

ティーチャートレーニングコースは来年5月20日(日)スタート!

いつかインストラクターになってみたい、少し興味がある、程度でも構いません。

お気軽にご参加ください♪

 

気になる方はこちらを覗いてくださいね♪

 

とってもユーモア溢れるヤスシ先生のクラス!ぜひ受けていただきたいです☆

みなさんのご参加お待ちしております☆

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