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☆3月のスケジュール☆

2018年02月17日

3月のスケジュールのお知らせです。


 

 

 

☆変更点☆


 

今月から一部のプログラムの内容が変更になっております。

↓↓詳しくはコチラをご覧ください♪↓↓

//www.studio-yoggy.com/topic/pilatesbeautyrenewal/

 

◆火曜日

13:45 ~ 15:00 ヨガ ボディⅠ ♥ ミヤビ

15:15 ~ 16:30 ヨガ ボディⅡ     ミヤビ

※スタートが15分早くなっておりますので、お気を付けくださいませ。

 

☆オススメのクラス☆


 

!大宮初開催!

・6日 12:15~ 13:15 美脚 ジュンコ

・14日 11:00~ 12:00 整顔 アヤコ

・22日 14:15 ~ 15:15 くびれ ノリコ

 

25日 10:30 ~ 11:45 メンズヨガ ミズハ

 

 

 

☆ワークショップ☆


 

◆動きのアナトミー

special class & event

318日(日) 1230-1530180分) 講師:原田 長

体を実際に動かす筋肉(骨格筋)を学ぶ講座です。
主な体の動きに関連する骨格筋を
部位ごと(脊柱、肩、肘、手首、股関節、膝、足首)に、自身の動きを通して学びます。
ヨガのポーズやピラティス、ビューティ・ぺルヴィスの
エクササイズを実践する上で
骨格筋がどのように体の動き(動)を司り、またどのように姿勢を保っている(静)かを知る機会になります。

 

 

◆弱点克服前屈~よりヨガを楽しむ為に~

special class & event

321() 12:4514:1590分) 講師:トモ

今回は、この「前屈」を深めるテクニックを伝授します。
クラスの中では、仲間の力を借りながら前屈に必要ないくつかの筋肉を調整します。
勿論個人差はありますが、結果今までの前屈レベルが劇的に変化するでしょう。
この90分で、苦手意識を克服して「前屈の未知なる世界」を体感してみましょう。

 



↑3月のスケジュール一覧です。クリックすると拡大表示されます。

3月も皆様のお越しをお待ちしております~♪

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