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☆フローⅠのクラスについて☆

2018年03月11日

みなさんこんにちは!

 

今日はフローⅠのクラスについてお話します♪

 

今月からスケジュールを見て頂くと「フローⅠ」のクラスに初心者マークがついてない\(◎o◎)/!?

と思った方が何人か、、、

 

安心して下さい!クラス内容に変更はありません♡

 

 

フローのクラスは、

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に身体を動かすことで代謝を上げ、免疫量を高めます。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。

忙しさや、スマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特にオススメです。

 

 

大宮スタジオで行われているヨガ フローⅠのクラスをご紹介いたします☆

 

(月) 12:45~14:00 ヨガ フローI  マッコ

(月) 18:00~19:15 ヨガ フロー シュリ (5日、19日アロマ フローⅠ)

(金) 10:30~11:45 ヨガ フロー ハッチ

(木) 12:30~13:45 ヨガ フロー カコ (29のみ)

(金) 18:30~19:45 ヨガ フロー ユッキー

(土) 11:45~13:00 ヨガ フロー ジュンコ

(日) 12:00~13:15 ヨガ フロー ミズハ

 

今まで通り、フローⅠ受けて下さいね♡

 

 

スタッフ ユウカ

 

 

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