みなさんこんにちは！

 

今日はフローⅠのクラスについてお話します♪

 

今月からスケジュールを見て頂くと「フローⅠ」のクラスに初心者マークがついてない＼(◎o◎)／！？

と思った方が何人か、、、

 

安心して下さい！クラス内容に変更はありません♡

 

 

フローのクラスは、

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に身体を動かすことで代謝を上げ、免疫量を高めます。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。

忙しさや、スマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特にオススメです。

 

 

大宮スタジオで行われているヨガ フローⅠのクラスをご紹介いたします☆

 

（月） 12:45～14:00　ヨガ フローI 　マッコ

（月） 18:00～19:15　ヨガ フロー　シュリ　(5日、19日アロマ　フローⅠ)

（金） 10:30～11:45　ヨガ フロー　ハッチ

（木） 12:30～13:45　ヨガ フロー　カコ　(29のみ)

（金） 18:30～19:45　ヨガ フロー　ユッキー

（土） 11:45～13:00　ヨガ フロー　ジュンコ

（日） 12:00～13:15　ヨガ フロー　ミズハ

 

今まで通り、フローⅠ受けて下さいね♡

 

 

スタッフ　ユウカ