こんにちは！大宮スタジオスタッフのしほです！

季節はすっかり秋のようすで、

鼻から吸う空気が冷たく、すっきり心地よいです（個人の感想です）

彼岸花やキンモクセイも咲き、素敵な秋の今日このごろ(^^)

１０月の大宮スタジオ、スケジュールのお知らせです。

○変更点○

【月曜日】　

　・18：00～19：15　ヨガフローⅠ　隔週）アロマヨガフローⅠ　シュリ

　　  → 18:15～19:30　　ヨガボディⅠ　

　・19：30～20：30 　ヨガリラックス　    シュリ　   → 19:45～20:45

【筋膜ストレッチの開催クラスが変更になります】　

　　・木曜日　14：15～15：15 　ビューティ・ペルヴィス 　ミワ

　　　　→第１週　筋膜ストレッチ　整顔

　　　　→第２週　筋膜ストレッチ　くびれ

　　　　→第３週　筋膜ストレッチ　美脚

　　　　→第４週　ビューティ・ペルヴィス

　　  　  →第５週　ペルヴィスフローダンス

　・火曜日 12：15～と水曜日 11：00～のクラスは全週ビューティ・ペルヴィスとなります。

   ※ 祝日営業のため8日の18時以降のクラスは休講となります。

○おすすめクラス○

【メンズヨガ】

　　・10月21日（日）　10：30～11：45　　メンズヨガ　ミズハ

　　　男性限定のクラスです。男性の皆さま、この機会にぜひご参加ください！

【ワークショップ】

　　・10月4日（木）　 14：30～16：30

　　　アーユルヴェーダ　基礎編　講師：北井 かずみ

　　　アーユルヴェーダにご興味ある方なら、どなたでもご参加頂けます。

　　・10月14日（日）　13：00～14：30　　

　　　ヨガニドラー ～レスト＆リニュー～　 講師：キャット・マッカーシー

　　　ニューヨークの人気インストラクターがついに大宮に！

　　　ヨガニドラーにご興味のある方、

　　　ヨガで元気をもらいたい方におすすめです！

10月のスケジュール　大きいサイズはこちら