秋から冬にかけては美味しいものがたくさん！
程よく体を動かして元気に季節を楽しみましょう！
少々遅くなりましたが11月のスケジュールのご案内です。
○変更点○
【日曜日】
・15：45～リラックス 第３週） リストラティブヨガ 最終週） ボディⅠ トモ
→ リラックス 最終週のみボディⅠ
※ 祝日営業のため11月23日（金）の18時以降のクラスは休講となります。
○おすすめクラス○
【レギュラークラス】
・金曜日 20：00～21：15 ヨガメディテーション ユッキー
金曜日の夜は瞑想ですっきり！瞑想初心者の方もお気軽にどうぞ。
・日曜日 13：45～15：00 ヨガ ボディⅡ エリコ
いつもヨガのボディⅠ、フローⅠを受けている皆さま！
ボディⅡの壁が高いと思っていませんか？
ぜひ１度受けてみてはいかがでしょう。意外といける…かも！？
・11月18日（日） 10：30～11：45 メンズヨガ ミズハ
男性限定のクラスです。リピーター続出中！
【ワークショップ】
・11月23日（金・祝） 13：30～15：00
今知っておくべきピラティスの基礎～ピラティス用語を体感しよう～
講師：タケマサ
ピラティスに慣れた方はもちろん、
始めたばかりの方もロールアップなどの苦手なエクササイズの
ヒントが得られるかもしれません。ぜひご参加ください！
11月のスケジュール 大きいサイズはこちら
