娘がリンゴ病になり、うっつていないか、、ビクビクしている(>_<)
スタッフなつみです。
うれしいお知らせです☆☆
【チェアヨガ・トレーニングコース】が大宮で,4月21日（日）スタート全2回開催されます！！ マリコ先生が担当してくださいます！！
チェアヨガとは・・・
● ヨガマットや道具がなくてもイスがあればOK！
● 自宅やオフィスでもできる！
● 一般向けのヨガと同様、ゆっくり無理なく体を動かすことで呼吸が整い、精神的な面でも良い効果が期待できる！
私も実際にチェアヨガを受けてみて、良い姿勢を意識して座る事だけでも、
いつものヨガとは違った身体に感じるものがありました。
まだヨガをしたことのない方、運動は苦手な方、インストラクターを目指している方、おすすめです！
☆無料コース説明会★
2月9日（土）15：00～15：30
2月23日（土）15：00～15：30
3月10日（日）17：15～17：45
ご興味のある方、ぜひ説明会にご参加下さい！！
スタッフ なつみ
