こんにちは。

暑い毎日が続いていますが、みなさま夏バテはしていませんか？

クーラーの効いた部屋から出たくない気持ちはもちろんありますが、

そんな時こそ、ヨガをしましょう！

今月のアロマのテーマは、今の時期にぴったり☆

夏を快適に　～緊張と弛緩、動と静～

精油は、ペパーミントとレモングラスです。

☆ペパーミント（シソ科）

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ちスッキリ感と安心感が得られる。

気持ちを切り切り換えたい時にも効果的！

☆レモングラス（イネ科）

血管を拡張し循環器系を刺激する。

レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけてくれます！

今月のアロマクラスは

月曜日

14：00～15：00　アロマヨガリラックス　ヤッコ先生

水曜日

10：30～11：30　アロマヨガリラックス　サイコ先生

（8/14のみヨガフローⅠ）

19：30～20：45　アロマヨガフローI　ヤッコ先生

木曜日

18：30～19：30　アロマヨガリラックス　エリコ先生

土曜日

13：30～14：45　アロマヨガフローI　マリコ先生

みなさまのお越しをお待ちしております！