早いですね。。。
寒さに負けそうになりますが、スタジオ・ヨギーで体を動かしましょう☆
今月のアロマクラスのテーマは、
【冬の冷え対策～内側から体を温める～】です。
精油は、オレンジ・マンダリン・クローブ・ローレルリーフ・シナモンリーフです！
✰オレンジ
加温作用で体と心を温める。
子供のように気持ちを明るくしてくれます。
✰マンダリン
オレンジに似た効果で、マイルドに使用可能です。
不安な気持ちを解消してくれます。
✰クローブ
昔から強力な消毒薬・痛み止めとして使われ、
記憶や集中力を高める役割を持ちます。
✰ローレルリーフ
強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める。
インフルエンザ予防のスパイスとして寒い季節に有効です。
✰シナモンリーフ
無気力な心を元気づける！
体をあたため鎮痛させる働きがあります。
ぜひアロマクラスを受けて体を温めましょう！！
みなさまのお越しをお待ちしております。
１２月大宮スタジオのアロマクラスは、
月曜日 14：00～15：00 アロマヨガリラックス ヤッコ先生
水曜日 10：30～11：30 アロマヨガリラックス サイコ先生
19：30～20：45 アロマヨガフローⅠ ヤッコ先生
木曜日 18：30～19：30 アロマヨガリラックス エリコ先生
土曜日 13：30～14：45 アロマヨガフローⅠ マリコ先生
