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2022年11月大宮スタジオスケジュール

2022年10月26日

みなさんこんにちは。

気が付くと10月も終わりですね。今年もあと2ヶ月、、


大宮スタジオ11月のスケジュールになります。



               ☆変更点☆


毎週火曜日 18:30~19:30 11月はエクササイズローラーピラティスになります。


毎週水曜日 14:15~15:15  ピラティスビギナー キイ先生

         → 14:00~15:00 ※15分開始時間早くなります!


毎週木曜日 14:00~15:15 ヨガビギナー リカ先生

         → 3日(木・祝)のみ ヨガアライメントⅠ 

※いつもよりもうちょっとチャレンジしたい!ポーズについて深く学びたい方にオススメです!



          ☆ワークショップのお知らせ☆

11月23日(木・祝)12:15~13:45

不調知らずのカラダを手に入れよう ~足・腰の痛み改善~ 

講師:吉田(理学療法士) 定員:10名  料金¥5,000(税込)

 

このワークショップでは、動きから自分のクセを知ることが出来ます。クセはポーズやピラティスのエクササイズにも影響するため、自分のクセを知ることが大切です。

足腰に不調のある方、自分のクセが気になる方是非ご参加下さい!

定員10名の為お早めに☆