来週、3月21日(火・祝)は春分の日。
さらに春がグッと近づいてきますね！
春分の日にちなんで、19日(日)15:45-16:45のアロマヨガリラックスのクラスでは、LEDライトのキャンドルを灯してキャンドルナイトを開催します🕯
昼と夜が同じ長さになるので、この日は、
身体を動かす時間と身体を鎮める時間を半々にして
そのつなぎは、クンバカ（吸う呼吸と吐く呼吸の間）を意識する呼吸にします。
詳しくはクラスで説明いたしますので、安心してお越しください。
季節の変わり目、春を前にいったん心と体を落ち着かせてみませんか。
ご予約お待ちしております。
※通常料金のクラスです
