だいぶ日中暖かくなり薄着でいられる時間が増えましたね🌸

色んなクラスを受けるのに活動しやすい季節になってまいりました！！

✨トモ先生✨

さて、5月より第一日曜日のトモ先生のクラスが

フロー＆リストラティブのヨガクラスになります🤗

※他の週は、いつものアロマヨガリラックスです。

～フロー＆リストラティブヨガとは～

呼吸の流れを大切にしテンポよく動くフローヨガの後、

道具を使い体を深いリラックスに導くリストラティブヨガを組み合わせ行うクラスです。心身をリフレッシュとともに、自身の治癒力を呼び起こし、

心身の回復を促すクラスです。

しっかりと動いた後の爽快感と、

心身の緊張を解きほどくやすらぎの時間お楽しみください。

トモ先生のレギュラークラスは🤗

毎週日曜日　15：45～16：45　アロマヨガリラックス

※5月から第1日曜日はフロー＆リストラティブヨガになります。

お楽しみに☺