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はじめての方におすすめクラス << ピラティス >>

2018年04月19日

こんにちは!大宮スタジオです!


はじめての方におすすめクラス << ヨガ >>

続きまして、

はじめての方におすすめのクラス、ピラティス編です!


まずは「はじめてのピラティス



これからピラティスを始める方、ピラティス初心者の方におすすめのクラスです。
呼吸法や基本姿勢、基本的なエクササイズを、説明を交えながら丁寧に進めていきます。
ヨギーのピラティスのクラスについての違いを知りたい方にもおすすめです。


大宮スタジオでは、下記日程で開催予定です!

4月29日(日)10:30~11:30 エリ

5月27日(日)10:30~11:30 エリ



続いては「体幹コントロールピラティスⅠ~Ⅱ


体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養うことができます。
呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。


初心者の方はⅠのクラスからの受講をオススメします!


大宮スタジオでの体幹コントロールピラティスⅠ開催日程

【火曜】

18:30~ 4月10日、24日、5月8日、22日  タケマサ

【水曜】

13:15~ エリ

19:00~ キョンシッ

【木曜】

10:30~ ヒロコ

【金曜】

12:15~ クレイ

【日曜】 

10:30~ エリ




次回ははじめての方におすすめ、ビューティ・ペルヴィス編です!