WORKSHOP

【大宮スタジオ5周年記念】 もっと! ヨガ三昧!! ~逆転アームバランスと後屈~

【大宮スタジオ5周年記念】 もっと! ヨガ三昧!! ~逆転アームバランスと後屈~

ヨガの教典には「ポーズを練習する目的は、瞑想を行うため」と書かれています。

現代人にとってヨガをする目的は様々ですが

体が本来持つ能力を活かす環境があれば、若々しい状態を保ち健康維持にも有利です。


このワークショップは、

ヨガを知りたい、もっと深めたい、もっと楽しみたい方のために

名古屋でトレーニング講師としても活躍中のマサ先生をお招きした

大宮スタジオ5周年の特別クラスです。


数多くあるヨガのポーズから

立位、逆転アームバランス、後屈をメインに、背骨周りを刺激するポーズの練習に取り組みます。

解剖学的な視点を意識しながら効果的に深められるよう、的確にガイドする120分。

75分間の通常クラスでは物足りない方におすすめです。

通常のクラスでは取り組む機会の少ないアドヴァンス・ポーズにもチャレンジします。


基本のポーズから中級、上級のポーズに取り組む中で変化する自分自身と向き合ってみましょう。

運動量の多いクラスですが、体の構造に適した使い方やコツを

マサ先生が丁寧にガイドします。

ポーズを、知識を、繊細さを、楽しく深めましょう。

  • マサ
    マサ

開催情報

日時 2018年06月10日 (日) 14:00〜 16:00
場所 大宮
講師 マサ
受講料 4,500円(税込4,860円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者 :税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー :税込価格より20%off
・クラブヨギー生 :税込価格より10%off
・チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
対象 経験者におすすめ
募集定員 40
持ち物 ヨガウェア
お申し込み WEB予約、またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 大宮スタジオ
tel 048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、
前日24時までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象

大宮のワークショップ

開催予定のワークショップ一覧