WORKSHOP

夏に向けてボディメイク!ピラティス×脂肪燃焼有酸素エクササイズ

夏に向けてボディメイク!ピラティス×脂肪燃焼有酸素エクササイズ

このワークショップでは、ピラティスエクササイズでコアの筋肉を目覚めさせ

が整った体で効率よく脂肪を燃焼させる有酸素運動(軽いジャンプや足踏み)をエクササイズと交互に行います。


3つの道具を使い、ターゲットを絞って気になる部分を集中的にシェイプアップします。


ミニボールを使ってお腹引き締め

②エクササイズローラーで美脚・美尻

③セラバンドですっきり二の腕・背中


最後にはすべてを統合して全身にアプローチします。

メリハリのある体を目指したい方、全身を動かす爽快感を感じたい方におススメです。

ピラティスが初めての方も

是非ご参加ください。



  • タケマサ
    タケマサ

開催情報

日時 2019年07月13日 (土) 16:45〜 18:15
場所 大宮
講師 タケマサ
受講料 3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
対象 初心者から経験者まで
募集定員 20名
持ち物 ウェア
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ 大宮スタジオ  048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、
前日24時までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象

大宮のワークショップ

開催予定のワークショップ一覧