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<集中講座全3回>「歩く」が、あなたをキレイにする!~ペルヴィス・ウォーキング  第2弾 歩くだけで代謝アップするカラダに~

<集中講座全3回>「歩く」が、あなたをキレイにする!~ペルヴィス・ウォーキング  第2弾 歩くだけで代謝アップするカラダに~

毎日、ただなんとなく歩いていませんか?

第2回目は、「歩く」だけで自然に代謝アップするからだを目指します。

※ビューティ・ペルヴィスは、骨盤の役割に注目し、連動している様々な部位を良い状態に整えていくクラスです。


まずは基本姿勢。理想的な姿勢はどういうものかを紐解き、骨盤(仙骨)を中心に両脚をコントロールして歩くイメージがポイントです。

この3回の講座では、カラダに負担を掛けることのない歩き方を提唱するビューティ・ペルヴィスのメソッドを3つの方向からご提案します。

美姿勢で、お尻から脚を長く使うように(大腰筋のコントロール)颯爽と歩く姿は、誰の目にも美しく映るはずです。

一生ものの学びとなることでしょう。

キレイに美しく歩くことをは、つまり機能的に歩くことなのです。                                             

1回の受講も可能ですがシリーズで受講されると、より成果を高められるでしょう。


※開催済8月25日(日)【1回目テーマ】 ~むくみも改善、美姿勢で歩く~

10月27日(日)【2回目テーマ】 ~歩くだけで代謝アップするカラダに~

12月22日(日)【3回目テーマ】 ~きれいに美しく歩く~

  • ミワ
    ミワ
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開催情報

日時 2019年10月27日 (日) 10:45〜 12:15
場所 大宮
講師 ミワ
受講料 3500円(税抜)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:2回分  ※3回券利用不可
対象 初心者から経験者まで(女性限定のクラスです)
募集定員 22人
注意事項 裸足で行いますので、シューズは必要ありません
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー大宮 TEL:048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。
インスティテュート継続対象
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