【年末！１０８回太陽礼拝～心地良い一年の締めくくりを～】ヤッコ

このワークショップでは、太陽礼拝を108回行います。

今この瞬間に集中して無心に動いた後、心地良いシャヴァアーサナと瞑想の時間を経て、心と体の変化を感じてみましょう。

一年の終わりに部屋の大掃除をするように、心と体の大掃除をして、内側の静けさを思い出します。

新しい年を迎える準備をする為に、今年最後のチャレンジをしてみませんか？

みんなのパワーが後押ししてくれます。

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  ヤッコ