WORKSHOP

<集中講座全3回>「歩く」が、あなたをキレイにする! ~ペルヴィス・ウォーキング~  第2弾 歩くだけで代謝アップするカラダに

<集中講座全3回>「歩く」が、あなたをキレイにする! ~ペルヴィス・ウォーキング~ 第2弾 歩くだけで代謝アップするカラダに

毎日、ただなんとなく歩いていませんか?

2回目は、「歩く」だけで自然に代謝アップするからだを目指します。

ビューティ・ペルヴィスは、骨盤の役割に注目し、連動している様々な部位を良い状態に整えていくクラスです


まずは基本姿勢。理想的な姿勢はどういうものかを紐解き、骨盤(仙骨)を中心に両脚をコントロールして歩くイメージがポイントです。

この3回の講座では、カラダに負担を掛けることのない歩き方を提唱するビューティ・ペルヴィスのメソッドを3つの方向からご提案します


美姿勢で、お尻から脚を長く使うように(大腰筋のコントロール)颯爽歩く姿は、誰の目にも美しく映るはずです

一生ものの学びとなることでしょう。

キレイに美しく歩くことを、つまり機能的に歩くことなのです。                                             


1回の受講も可能ですがシリーズで受講されると、より成果を高められるでしょう

開催済825日(日)1回目テーマ ~むくみも改善、美姿勢で歩く~

1222()【2回目テーマ ~歩くだけで代謝アップするカラダに~

113日(月)3回目テーマ ~きれいに美しく歩く~


  • ミワ
    ミワ

開催情報

日時 2019年12月22日 (日) 10:45〜 12:15
場所 大宮
講師 ミワ
受講料 3,500円(税抜)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー :税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・チケット:2回分 ※3回券利用不可
対象 女性の方限定のクラスになります。
初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
募集定員 22名(先着順ですのでお早めに!)
持ち物 ウェア、裸足で行いますので、シューズは必要ありません
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 大宮スタジオ 048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、
前日24時までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
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