WORKSHOP

逆転スペシャル!~逆さのアーサナを楽しもう~

逆転スペシャル!~逆さのアーサナを楽しもう~

体を逆さにする逆転のアーサナには、血流を良くしたり内臓の機能を高めたりと

たくさんの健康効果があります。

また、日常にない姿勢である逆転の練習は脳を活性化し、

チャレンジする前向きさや集中力を育んだり、新しい視野や発想をもたらします。


このワークショップでは、レギュラークラスではじっくり練習する機会の少ない、

アドー・ムカ・ヴルクシャ・アーサナ(逆立ち)、サーランバ・シールシャ・アーサナ(頭立ち)、

ピンチャ・マユラ・アーサナ(肘立ち)といった様々な逆転のアーサナに取り組みます。

道具や壁を使って、

楽しみながら逆転アーサナに必要な強さや柔軟性を引き出していきます。


はじめて挑戦する方には、新しい感覚を楽しみながら逆転アーサナの仕組みを理解する機会となり、

慣れた方や指導者を志す方には、安全な練習方法やコツを知る機会となることでしょう。


  • ミヤビ
    ミヤビ

開催情報

日時 2021年05月04日 (火) 14:00〜 15:30
場所 大宮
講師 ミヤビ
受講料 ■受講料
税込3.850円
プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
4回、6回チケット:2回分
特別ご優待券・INVITATION TICKET 利用不可
対象 ボディⅡ、フローⅡを定期的に受講されている方
募集定員 23名
持ち物 ウェア等
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・
緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー大宮
048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。
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