WORKSHOP

~アーユルヴェーダ×アロマで癒す~ 女性のためのリストラティブヨガ

~アーユルヴェーダ×アロマで癒す~ 女性のためのリストラティブヨガ

このクラスは簡単な座学でアーユルヴェーダの基本的な考え方、ドーシャを学びます。

ドーシャとは、インドの予防医学のアーユルヴェーダの概念のひとつで、3つの生命エネルギー「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」を総称したもの。

自分の体質を知り、女性の月経周期や各年代によって優勢になりやすいドーシャを知ることで、日常生活の中で乱れやすいドーシャのバランスをとる方法を見つけましょう。


後半は、女性の不調にお勧めの精油の香りの中で、リストラティブヨガを行います。

ボルスター等のサポートを使用して長めにポーズをとるリストラティブヨガは、ゆらぎやすい時期の女性の助けになるでしょう。


PMSのある方、更年期が気になる人、知識として知っておきたい方、女性でしたらどなたでも参加できます。


使用する精油:クラリセージ、パルマローザ、ベルガモット



  • マリコ
    マリコ

開催情報

日時 2023年11月23日 (木) 14:00〜 15:30
場所 大宮
講師 マリコ
受講料 3,850円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・6回チケット2回分※優待券使用不可
対象 女性限定
募集定員 23名
持ち物 ハンカチかハンドタオルがあるとよい
ウェア
注意事項 クラリセージ、パルマローザ、ベルガモットのオイルを使用します
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー大宮
tel:048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24:00までにお願いいたします。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

大宮のワークショップ

開催予定のワークショップ一覧