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バリエーションを楽しむ太陽礼拝108回

2021年11月02日

このワークショップでは、108回の太陽礼拝を行います。


108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数であるとも言われます。

太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わうことが出来ます。


前半は、ベーシックな太陽礼拝、ヨギーヨガスタイル、シヴァナンダスタイルと様々なスタイルの太陽礼拝を行います。

中盤は、参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、

後半は、自分の体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。


太陽礼拝の効果

・体力、持久力、柔軟性を養う

・背骨まわりの神経系を活性化

・心に集中と安らぎをもたらす

・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 


最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。

ご自身のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

  • アツコ
    アツコ

    開催情報


    日時2021年12月29日 (水) 10:30〜 12:30
    場所OSAKA
    講師アツコ
    受講料4,950円(税込)
    ・プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
    ・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
    ・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
    ※チケット、優待券 利用不可
    受講資格初心者から経験者まで
    対象どなたでも
    募集定員30名
    持ち物動きやすい服装
    注意事項・当日店頭にてお支払いをお願い致します。
    お申し込みWEB、店頭、お電話にて受付中!
    お問合せスタジオヨギーOSAKA
    ☏06-6363-2181
    キャンセルについてご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお願い致します。
    インスティテュート継続対象