体内リズム　～輝くハート・生き生きとした心・活気あるからだ～

適応性とは人間が持つ最もすばらしい特徴のひとつです。
体のパルス（スパンダ・拡張と収縮）を通じて体内のシステムはバランスをとり、
調和させていきます。

ヨガを通して得られる本物のストレスからの解放を経験し、理解しましょう。

このワークショップでは活動的な個人が時差ぼけや睡眠障害に陥った場合などについても学びます。