みなさん、こんにちは☀

11月から「3stamp challenge」が始まり、年末に向けてスタジオも

活気のある毎日を送っています！

 

さて、12月5日(土)にアーユルヴェーダのオープン講座とワークショップを

開催いたします♫

 

みなさん、アーユルヴェーダはご存知ですか？

サンスクリット語でアーユス(生命)とヴェーダ(知識,学問,真理)を

合わせたもので『生命の医学』ともいわれています。

また、自分の心と身体を癒す予防医学でもあるんです★+*

病気になりにくい心身をつくり、健康を維持していく方法がわかります！

 

今回は基礎編を開催します✿アーユルヴェーダの基本である３つの体質

【ヴァータ】【ピッタ】【カファ】について学びます。

実は生まれた時に体質が決まっているとか！とても気になりますよね(>υ<)

 

世の中にはたくさんの健康方法があり、いったいどれが良いのかわからない

現代だからこそ、自分に合った健康方法を学ぶことが大切だと感じます。

『自分に気づきを向けて知る』ところがヨガと似ていますよね♪

 

さらにワークショップでは、ヨガとコラボレーションして日常生活に

役立つヘルスケアを行います✿

アーユルヴェーダの新宅先生とカオ先生のコラボクラス★+*



ストレッチで体をほぐしてヨガでスッキリした後に、太白ごま油を

使ったヘッドマッサージやハーブティを飲んでリラックスできる

スペシャルな時間を過ごせます♪

頭痛や肩こり、目の疲れを感じている方にはとてもオススメです!!

札幌初開催！太白ごま油のお土産つきです♥

 

この機会にぜひ！アーユルヴェーダを楽しく学びませんか？

お気軽にスタッフまでお問い合わせください！

◆アーユルヴェーダ基礎編　◆アーユルヴェーダとヨガでリフレッシュ