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30分で心も体も整う☆チェア・ヨガ☆

2016年07月10日

 

みなさん、こんにちは。

【チェアヨガ】をご存知ですか?

 

チェアヨガは名前の通り、椅子に座ったまま様々なポーズを行っていく30分のヨガクラスです。

ヨガ初めての方から、足腰が弱くなっている高齢の方、ケガや病後の回復期間中の方でも安心して受けていただけるプログラムです。

そして着替え無しでOK!とっても気軽に受けられて驚くほどスッキリします!

 

そんな【チェアヨガ】には2日間の短期トレーニングコースがあります☆

担当講師は、スタジオ・ヨギープログラムディレクターカオ先生

kao

このトレーニングでは、2日間で、椅子を使ったアーサナの指導方法とクラス構成について実践的に学びます。

すでにヨガを指導されている方も、また【チェアヨガ】から指導をスタートしようと考えられている方にも、椅子を使って各ポーズの効果を引き出すための基礎的なアライメントの整え方や、シンプルで適格に伝わるインストラクションの方法を学ぶ事が出来ます。

日々の生活にヨガを取り入れたい方、身近な人にヨガを教える準備をしたい方、ヨガを教えはじめたばかりの方におすすめです!

◆開催日時

8月8日(月)、10日(水)の2日間10:00~16:00

エントリー締切は7月18日(月)です。

トレーニングに関する詳細➡//yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/cy/

01-縺イ縺・3317

<レギュラークラス> 毎週月曜日17:45~18:15(30分) 担当:カオ先生

チェアヨガを受講されたことのない方、まずはレギュラークラスで良さを体験してみてください!

疑問質問がございましたら、お気軽にご連絡ください♪