年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
今年は雪が多くて、１月というより２月下旬のように感じております。
皆様どうか、雪かきで体を痛めないように、転倒にも十分にお気を付け下さい！！
紹介シリーズ第14回は、いつも笑顔で明るいトモ先生です！
教えて！トモ先生(^O^)／
☆ヨガインストラクターになったきっかけを教えて下さい！
⇒ヨガと出会ったのは、自身の妊娠中に産院で開催されていたマタニティヨガです。
そして子供のアトピーをきっかけに心と体の健康について考えるようになり、食や環境を見直し、自然療法や東洋医学に興味を持ち始めました。子育てと仕事を両立しながら学びを深め、応援してくれる家族や友人にも伝えたい！活かしたい！という思いが強くなりインストラクターになりました。
☆ずばり、得意料理は？？
⇒実は料理はあまり得意ではなく・・・思いつきませんが、最近料理に興味を持ち始めた娘と一緒にキッチンに立つ時間がとても楽しいです！素材や調味料にこだわり、できるだけ手作りのものを体に入れるように心がけています。お味噌汁や梅干しなどの保存、発酵食は季節毎に作っています！今年はニシン漬け、たくあん、飯寿司にも挑戦しました！
☆猫と犬どちらがお好きですか？
⇒どちらかというと犬が好き♥
トイプードルと一緒に暮らしています。
男前な♀のチョコです！
☆趣味はなんですか？
⇒キャンプ！
釣り、スノーボード、クライミング、サイクリングetc・・・家族全員アウトドアが大好き！
子どもたちも野生化しています（笑）
☆アロマヨガを担当されていますが、アロマとヨガを組み合わせるとどういった効果がありますか？
⇒呼吸が深まり、心も体もよりリラックスした状態に導かれ、自然と集中力も高まります。
嗅覚は脳を刺激して、ホルモンバランンスや免疫反応にも影響を与えるので、心を安定させるメリットもあります。
アロマは毎月精油が変わるので、気分を変えて楽しめるのも魅力です！
☆ボディやアロマヨガといった中級クラスも担当されていますが、ベーシック系クラスから中級クラスに上がるか迷われている方にアドバイスお願いします！
⇒快適で安定していることを大切にし、ポイントを押さえたわかりやすいガイドで進めますので安心してご参加ください！チャレンジする事の喜びや楽しさは、自信や変化、可能性へと繋がります！
☆ビーチや公園など外で行うヨガもされているようですが、外で行う魅力を教えて下さい！
⇒床、壁、天井を取り払って、自然の中で行うヨガは解放感が最高！！
大自然の中に身を置き、地球のエネルギーを体いっぱいに取り入れながらのヨガは格別です！！
☆先生がクラスで大切にされていることは何ですか？
⇒『呼吸』『つながり』『気づき』『心地よさ』・・・ヨガは沢山の事を教えてくれます。
ヨガの智慧を日常にも活かせるようなクラスを心がけています。
トモ先生はいつも変わらず明るく、お見送りの際にもお客様と楽しそうにお話をされています♪
★★★トモ先生レギュラークラス★★★
《火曜日》18:45～20：00＜ヨガ ボディ・ベーシック♥＞（最終週のみヨガボディ）
《金曜日》19:00～20:15＜ヨガ フロー・ベーシック♥＞（第1、3週のみ）
《土曜日》11:15～12:30＜アロマヨガ＞
