こんにちは★

9月の＜テーマ＞は、【秋の養生～自律神経の調整～】

ベルガモット（ミカン科）

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげます。

調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。

クラリセージ（シソ科）

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。

緊張や不安感、鬱症状を和らげます。

ライム(ミカン科)

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。

解熱、抗ウィルス作用を持ち、風邪などにも有効。

他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立ちます。

フランキンセンス(カンラン科)

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせます。

妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。

◆◆9月の【アロマヨガ リラックス（60分）】◆◆

～アロマヨガ リラックス（60分）はリラックスしたい方にオススメのクラスです～

・毎週火曜日　10：45～11：45　カオ先生（最終週のみヨガニドラー）

・毎週水曜日　20：15～21：15　カオリ先生

・毎週木曜日　14：30～15：30　カオリ先生（第２週目のみリストラティブヨガ）

◆◆9月の【アロマヨガ フローⅠ】◆◆

～アロマヨガ フローⅠはしっかり動きたい方にオススメのクラスです～

・毎週水曜日　10：30～11：45　カオ先生

・毎週土曜日　11：00～12：15　トモ先生

・第2,4日曜日　13：00～14：15　カオリ先生

※代講・休講に変更になる場合がございます。

スタジオに掲示されている一覧表にてご確認ください。

札幌スタジオ　とも