スタッフ yasukoです。
春らしい陽気を感じる日が多くなってきましたね。
本日は、おすすめワークショップのご案内です！
ワークショップとは単発で受講できる体験型クラスのことで、私は日頃興味がある
テーマや内容のワークショップに参加しています。
レギュラークラスとは一味違い、テーマを掘り下げて深く学べ、日常に役立てています。
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ヨガのクラスを受講していくと、少しずつポーズ(アーサナ)に慣れてきますが、
体の使い方や足・手の位置など、これでいいのかしら？と疑問がでてきませんか？
そんな疑問を解消してくれる ”ポーズのコツ” はおすすめです。
2時間×3日間で馴染みのポーズをじっくりと検証していきます。
きっと新たな発見があったり、自分の体のクセを見つける良い機会になることでしょう。
初心者大歓迎！
早いうちに正しい体の使い方を知っておくことをおすすめします。
ポーズを快適に安定してとることにより、日々のプラクティスがより充実することでしょう。
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ポーズのコツ～慣れてきたら見直したい20ポーズ～
6月7日(金)、6月21日(金)、7月5日(金) 全3回 19:00～21:00
＜16名限定＞ 講師はなんと、エグゼクティブ・ディレクター ヤスシが担当。
トレーニングコースやワークショップで、ヤスシ先生にお会いした方は多いと思います。
丁寧でわかりやすい説明、一人ひとりをしっかり観察し、自分の体の使い方が変化するのを実感できます。
気さくで優しい人柄にもふれてみてくださいね。
きっと楽しくて実りある時間になると思います。
各種トレーニングコースでも必須科目となっており、テキスト付です。
振り返りにも役立ちますよ！
