札幌スタジオ もえです(o^―^o)
いつもよりながーーいGW中に札幌スタジオ7周年記念
ワークショップ第二弾！！
マインドフルネスとセルフコンパッション
～思いやりを育むヨガ～
講師はカオ先生です！
マインドフルネスについて、他者と比べられたり比べてしまう生き方
みなさんは自分のありかたやどう思い
思われているのかディスカッションをしました。
今回のワークショップでは思いやり（メッタ）の瞑想も行い
思いやりの力が持つこころの広がりを深めていきました。
マインドフルネスとセルフコンパッション
心の安定、恩恵を体感できたのではないかと思います。
最後は受講のみなさまと記念撮影しました(*^^)人(^^♪
札幌スタジオ7周年記念のワークショップ
ラストはヤスシ先生！
5/24 (金) 18:30~20:30
アーサナchallenge！ ～人生にスパイスを吹き込む120分～ 中級ポーズの魅力を探るアーサナchallenge！
こちらは、ヤスシ先生が来札して行われる「普段の練習から1歩チャレンジしたい方」へ向けたワークショップです。
ヨガボディⅠやフローⅠを定期的に受講されている方、ボディⅡのクラスを受講したことのある方でしたらお受けいただけます。
まだまだお申込みいただけます！！
是非この機会に特別な時間をお楽しみください(^▽^)/
