突然ですが、
「スタジオに行きたいけれど、今日は寒いからお休みしようかな…。でも体は動かしてリフレッシュしたい…。」
という時に、ご自宅でピラティスができたらいいなと思ったことありませんか？
いまはDVD付きの書籍などもたくさん出ているのでDVDを見ながらもできますが、
最初から最後までやるにはちょっと時間がないという時、けっこうありますよね。
ご自身で、今日の体調や空いた時間に合わせてササっとエクササイズができたら、
かっこいいですよね～♪
そんな、願いを叶えてくれるトレーニングがこちら▼▼
２日間のトレーニングでピラティスがご自宅でできるようにりますよ～♪
担当講師は、ピラティス・ディレクター カオリン先生(名古屋）
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札幌の皆様こんにちは。カオリンです。
PBTC（ピラティス・ベーシック・トレーニング・コース）は
ピラティスの基本を知りたい方や長く続けたい方、
これからピラティスをはじめようと興味を持っている方にもおススメの
ピラティス入門コースです。
ピラティスの歴史や初歩的な解剖学、呼吸法、基本動作はもちろんですが
姿勢チェックを行うことで、一人一人土台を作ることから始めていきます。
そのうえでエクササイズの目的をお伝えするので
ピラティスの効果を今よりもっと体感できるようになるでしょう！
充実した2日間になること間違いなし！！
楽しみながらピラティスを深めましょう！！
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カオリン先生の動画はこちらのブログから♪
とってもパワフルで、周りにいる人をみんな元気にしてくれる先生です！
カオリン先生と２日間楽しくピラティスを学びましょう♪
＼＼8/3（土）スタート！ピラティス・ベーシック・トレーニングコース／／
https://yoggy-institute.com/pilates/pbtc
エントリー締切6/22（土）まで！
開講決定‼ 締切延長！7/28（日）まで！
エントリーをお考えの方、まだ間に合いますよ ^^
必須受講ワークショップの受講が難しい、などのご不明点、ご質問等ございましたらお気軽に受付スタッフまでお聞きください♪
個別相談会も随時実施中です！
みなさまのエントリーをお待ちしております♡
スタッフ とも
