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札幌スタジオから9月のアロマヨガのご案内です♪

✿9月アロマヨガ✿【秋の養生～自律神経の調整～】

ベルガモット（ミカン科）

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。

クラリセージ（シソ科）

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。香りには好き嫌いがあるが、陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。緊張や不安感、鬱症状を和らげる。

ライム（ミカン科）

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウィルスを持ち、風邪などにも有効。他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。

フランキンセンス（カンラン科）

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や器官炎症にも良い。不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。

◆◆9月の【アロマヨガ リラックス（60分）】◆◆

～アロマヨガ リラックス（60分）はリラックスしたい方にオススメのクラスです～

・毎週火曜日　    11：00～12：00　カオ先生

　　　　　　　　18：30～19：30　トモ先生

・第1,2,3木曜日　  14：30～15：30　カオリ先生

◆◆9月の【アロマヨガ フローⅠ（75分）】◆◆

～アロマヨガ フローⅠ(75分）はしっかり動きたい方にオススメのクラスです～

・第1,2,3金曜日　18：45～20：00　ロミ先生

・毎週土曜日　 11：00～12：15　トモ先生

・第2,4日曜日　13：00～14：15　カオリ先生

※代講・休講に変更になる場合がございます。

スタジオに掲示されている一覧表にてご確認ください。