こんにちは★
札幌スタジオから9月のアロマヨガのご案内です♪✿9月アロマヨガ✿【秋の養生~自律神経の調整~】
ベルガモット(ミカン科)
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
クラリセージ(シソ科)
女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。香りには好き嫌いがあるが、陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。緊張や不安感、鬱症状を和らげる。
ライム(ミカン科)
新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウィルスを持ち、風邪などにも有効。他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。
フランキンセンス(カンラン科)
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や器官炎症にも良い。不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。
◆◆9月の【アロマヨガ リラックス(60分)】◆◆
~アロマヨガ リラックス(60分)はリラックスしたい方にオススメのクラスです~
・毎週火曜日 11:00~12:00 カオ先生
18:30~19:30 トモ先生
・第1,2,3木曜日 14:30~15:30 カオリ先生
◆◆9月の【アロマヨガ フローⅠ(75分)】◆◆
~アロマヨガ フローⅠ(75分)はしっかり動きたい方にオススメのクラスです~
・第1,2,3金曜日 18:45~20:00 ロミ先生
・毎週土曜日 11:00~12:15 トモ先生
・第2,4日曜日 13:00~14:15 カオリ先生
※代講・休講に変更になる場合がございます。
スタジオに掲示されている一覧表にてご確認ください。