札幌スタジオ 自称健康オタク りか です。
みなさまお身体お変わりないですか？
週末から今週頭にかけて
急に30度!!!な気温に私の身体もついていくのが必死でした～
そして今日はまた突然の秋の風(*_*)
どうか皆様もご自身の身体に耳を傾けて
無理なく過ごしてくださいね♡
そしてこんな時に
オススメ
私も大好きな チャイ ♡
でほっと一息。
ちなみに私も、札幌スタジオの カオ先生 も
某スター〇ックス チャイ のご愛飲者様です♪笑
そして水曜日のボディⅠ担当の マーク先生は
チャイのスペシャリストなので
レシピを聞いてみると良いですよ～
更に
スパイスが得意な方は
スタジオで販売中の“サマハン”でスパイシーチャイを是非♪
作り方は簡単☝
①チャイ用にアッサムティなどを作ります
②ミルクまたは豆乳などお好みで用意します
③①と②をお好みで混ぜ
④最後にサマハンをお好みで投入してかき混ぜます
お好みで調節するだけ❕簡単スパイシーチャイ完成です★
風邪などひく前に
予防で飲んでいる方も多くいらっしゃいますよっ(^_-)-☆
お試しくださいね♡
さて
先日、スタジオ受付にて
『ブログ読んでます！』
と、お声掛け頂きなまら感激中です( ；∀；)
想像以上に
皆様が読んでくださっているのを感じ
より一層皆様に楽しんでいただける内容を目指そうと
誓っているところです。
いつもありがとうございます❣
そういう訳で今日は
急遽番外編、皆様の秋の健康法のオススメ
お届けいたしました～
したっけ
また
札幌スタジオでお待ちしています('ω')ノ
