いよいよ、あと一週間ほどで12月ですね！
今年もあと一ヶ月、より快適に新年を迎えるための準備として
今年できることは今年のうちに済ませたいものですね。
✿12月アロマヨガ✿【冷え対策～内側からカラダを温める～】
オレンジ（ミカン科）
加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウィルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。
マンダリン（ミカン科）
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消する。
クローブ（フトモモ科）
昔から強力な消毒薬・痛み止めとして使われ、ローズマリーの様に
記憶や集中力を高める役割を持つ。加温効果で、冷えから来る様々な不調や痛みにも有効。
ローレルリーフ（クスノキ科）
強心・強壮作用により体内循環を促進て素早く体を温める。食欲不振、無気力感の解消など眠っていた機能を刺激し、活動的にする。インフルエンザの予防スパイスとして寒い季節に有効。
シナモンリーフ（クスノキ科）
無気力な気力を元気づける。体をあたため、鎮静させる働き。
◆◆12月の【アロマヨガ リラックス（60分）】◆◆
～アロマヨガ リラックス（60分）はリラックスしたい方にオススメのクラスです～
・毎週火曜日 11：00～12：00 カオ先生
18：30～19：30 トモ先生
・毎週木曜日 14：15～15：15 カオリ先生
◆◆12月の【アロマヨガ フローⅠ（75分）】◆◆
～アロマヨガ フローⅠ(75分）はしっかり動きたい方にオススメのクラスです～
・毎週金曜日 18：45～20：00 ロミ先生
・毎週土曜日 11：00～12：15 トモ先生
・第2,4日曜日 13：00～14：15 カオリ先生
※代講・休講に変更になる場合がございます。
スタジオに掲示されている一覧表にてご確認ください。
