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【2021年8月】ウェイクアップクラスのお知らせ

2021年07月26日

みなさんこんにちは~

8月も暑そうな予感の今日この頃。日中は暑くて中々動きたくなぁいという方にオススメ!午前中に体を動かしませんか!?ウェイクアップクラスのご案内です!

【8月21日(土)・28日(土)】時間:9:30~10:30

担当:カオ先生


●21日コンディショニング

 テーマに合わせ、体のお悩みをヨガで整えていくクラスです。

●28日ムーブメント&メディテーション

 体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の2つのパートを持つヨガのクラスです。


9日はヤエ先生(ヨガ)とアサミ先生(ピラティス)のウェイクアップ

【ヤエ先生】9:30~10:30ヨガフローⅠ(Aスタジオ)

お久しぶりのヤエ先生フローⅠクラス!呼吸にフォーカスし、流れを大切にしながらテンポ良く動きます。



【アサミ先生】11:30~12:30ピラティスビギナー(Bスタジオ)

月曜日は通常ピラティスクラスは無い日ですが、祝日なので今回は特別!柔軟性のある背骨を手に入れて猫背解消を目指す内容です!


ご予約はこちらからお早めに~!!