《2月23日（水・祝）祝日スケジュールのご案内！》

8:00～9:15　アシュタンガヨガⅠ　マツコ先生

　毎週日曜日の朝に開講しているアシュタンガヨガ！今回は“Ⅰ”なので、今まで気になっていたけれど、中々挑戦できなかったという方、ぜひご参加ください！ちょっぴり朝早いですが、充実した１日になる事間違いなし。

11:00～12:00　温活ヨガ　ジュン先生

　カラダの内側からポカポカに！午後から動き出す前に身体のスイッチをON（温）活していきましょう.

12:15～13:15　筋膜ストレッチ～くびれ～　ユウコ先生

　お久しぶりの筋膜ストレッチ！今回は～くびれ～

　全身の筋肉を包む膜（筋膜）を、「つかんで動かす」ストレッチでしなやかに整え、全身の流れを良くします。

12:30～13:30　代謝アップピラティスⅠ　ハルカ先生

　ピラティス初めての方にもおススメのクラスです。毎回18個のエクササイズを同じ順番でつなげて行うフロースタイルのピラティスです。

14:00～15:00　アロマヨガリラックス　ロミ先生

今月の香りは、ユーカリ・グロブルスとティートゥリー

鼻の通りが良くなるような清涼感あふれるフレッシュな香りです。不安な気持ちや、鬱々とした気分のリフレッシュにもつながります。

☆彡ご予約はこちらから。

お待ちしておりまぁす(^^)/