アドヴァンスポーズへの鍵
コアマッスルの意識を高めよう！
大好評で幕を閉じました～✨
最終的に集まった人数はなんと17名！！
みなさまヤスシ先生との再会に感激しておられました😊
初めてご参加の方もたくさんいらっしゃいました😲😲
かくいう私スタッフのオクムラもヤスシ先生のWS初参加！
WSの様子をレビューしたいと思います🎶
ヤスシ先生歓迎ムードの中クラススタート！
終始和気あいあいとした雰囲気でした😆
プランク➡チャトランガ➡プランクを繰り返すシークエンスでは、
「紙を作る職人のようなイメージ」というヤスシ先生の独特な例えが飛び出して、
生徒さんたちを楽しませてくださいました🤩✨
クラスの内容はその名の通り、コアマッスルの意識を高めることに重点を置いて進んでいきます。
お腹側だけではなく、背中側、さらに骨盤底筋、横隔膜などといった立体的に筋肉を
意識して使うことを主にレクチャーしてくださいました。😊
何気なくとっているポーズもコアマッスルを使うことで
体を支えている腕や脚の負担が軽くなった感じがしました！✨
そして、ヤスシ先生が常に楽しい雰囲気でレクチャーしてくださったので、
難しいポーズでも楽しくチャレンジができ、あっという間の90分でした！💖
クラス後、90分じゃ物足りない！というお声も😲💥
恒例の楽しい撮影会もあり、みなさま大満足で帰られました🥳💯
こんな貴重な機会をくださったヤスシ先生に感謝です🙏✨
まだ受講したことない方、受講できなかった方、
今回受講された方、もっといろんな方に受けて頂きたい素敵なクラスでした😆💨
ヤスシ先生、ありがとうございました🙏💖
ヤスシ先生はオンラインクラスも担当されています💁♀️
気になる方は要checkですよ～💨💨
