カオ先生トレーニング情報のご案内です💁♀️
呼吸で人生が変わる
ミドルエイジのための呼吸法トレーニング
～このコースでは、毎日できるヨガの呼吸法を学びます～
プラーナヤーマ（呼吸法）は、古からヨガが伝える大いなる生命の智慧であり、
現代では生理学、神経学的にも立証されている、より心身を健やかに保つための方法です。
コース内では、呼吸と自律神経の関係など、呼吸の仕組みを解剖学や生理学の観点から学び、呼吸に最適な姿勢の見直しを行います。
そして、硬くなりがちな呼吸筋をヨガのポーズやストレッチでほぐしましょう。
呼吸を軸に、より快活でしなやかな日常を過ごしましょう！
■担当：カオ先生
■日程：第1回 10月 6日(金）
第2回 10月13日 (金）
第3回 10月20日(金）
第4回 10月27日（金）
※毎回10:00-13:00
■授業時間：3時間×全4回（計12時間）
■受講料：税込44,000円
※再受講価格：税込30,800円
（呼吸法ベーシック卒業生は再受講価格になります。）
■受講資格：呼吸法に興味のある方ならどなたでも。
■エントリー締切：2023年9月3日 (日)
詳細はこちらから＞＞
たくさんの方のエントリーお待ちしております✨
