もうすぐ4月に入りますね～！
新生活が始まる方も多いのではないでしょうか♪
環境や生活サイクルが変わるこの時期、ちょっぴり緊張もありつつ、ワクワクドキドキ楽しみも大きいですね♪
さて、新生活に少し慣れて、ホッと一息つく頃にぴったりなワークショップのご案内です！
5月6日(月・祝)14：30～16：00
【Yoga for Women ～こころ・身体整う私のためのヨガ～】
新生活が落ち着いて、少し疲れが出やすい5月。
なんだかだるい、疲れが取れない、イライラしやすい、月経が乱れがち…などなど…。
これらの不調は女性ホルモンの乱れや自律神経のバランスが崩れていることが原因かもしれません。
このワークショップでは、ホルモンバランスや自律神経に関する座学を行います。その後は、アロマの香りと共に、呼吸法とアーサナを実践し心身ともに健やかな状態を目指します。
使用アロマ精油
●レモン●
代謝・血流アップ・心の浄化、明るい気持ちをもたらします。
●ベルガモット●
抗うつ・消化器系に働きかけ
鎮静と高揚の相反する効能をバランスよく持つ。
講師は、ワークショップ初★担当のユミ先生です！
いつも明るく元気なユミ先生♪
自律神経や女性ホルモンの乱れを、ヨガで改善する方法をわかりやすく教えてくれます♪
■受講料：3,850円(税込) ※各種割引あり、
チケットの方：2回分
■お支払い方法：当日スタジオ受付でお支払いください。
■対象：どなたでもご参加OK
※女性限定のワークショップになります。
※マタニティの方もご参加いただけます。
ワークショップ詳細はこちら▼▼
https://www.studio-yoggy.com/studio/sapporo/workshop/1801/1755
＞ユミ先生のトレーニングもエントリー受付中！＜
6/1(土)スタート！【マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース】
詳細＆エントリーはこちら▼▼
https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/myc
みなさまのご予約をお待ちしております♡
スタッフ とも
