7月24日(木) 18:45～19:45
ムーブメント＆メディテーションヨガ
新月前日～キャンドルナイトver.～開催！
7月25日(金)は、しし座の新月🦁🌑
キーワードは「情熱」「創造」「自己表現」。
エネルギーに満ちあふれた新月の前日に
自己の内面を研ぎ澄ましてみませんか？🙏
●クラス内容●
ムーブメント＆メディテーションヨガ
運動量★★ 🔰初めての方から経験者まで
積極的に体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の２つのパートを持つヨガのクラスです。
静と動を組み合わせることで、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えストレスを緩和し、本来持つ心身の健やかさを保っていきます。
仕事や家事に追われ忙しい方、アーサナ中心のクラスだけではなく瞑想にも挑戦してみたいという方におすすめです。
担当：ヤエ先生
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7月も一緒にクラスを楽しみましょう♪😊🙏
