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秋の陰ヨガスペシャル~陰極まる前に、肺の経絡の巡りを良くして、深呼吸で気の流れを整え冬に備えよう~

秋の陰ヨガスペシャル~陰極まる前に、肺の経絡の巡りを良くして、深呼吸で気の流れを整え冬に備えよう~

11/22は小雪です。

曇り空が多くなり、陽射しが弱まり、冷たい風→そろそろ初雪・・・というこの季節“陰”のエネルギーが強まります。

陰陽五行の“肺”にあたる、呼吸器、アレルギー疾患、便秘、肌トラブルなどの症状がでやすくなり、感情面では悲しみや憂いなど塞ぎこみがちになります。

このクラスでは、肺と大腸の経絡の巡りを良くする陰ヨガのアーサナを深呼吸と共に行います。

陰ヨガは、1つのポーズを筋肉をゆるめた状態で3~5分程度保持します。ポーズを長く保持することで意識が内側に向き、身体が出すサインや湧き出てくる感情と向き合います。

また、深い呼吸で筋肉の力を抜いていくと、靭帯や腱、筋膜など、関節周りの柔軟性が高まり、関節の可動域を広げますので体の動きがスムーズになります。

さらに血液やリンパの流れが良くなることで気も巡り、感情や思考も安定します。

  • カオリ
    カオリ

開催情報

日時 2022年11月23日 (水) 14:00〜 15:30
場所 札幌
講師 カオリ
受講料 3,850円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
・チケット2回分 
・新規入会者限定スタンプラリーご招待対象ワークショップ
※優待券利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 17名
持ち物 ウェア、お飲み物
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー札幌:TEL011-223-3822
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
締め切り 2022年11月23日
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

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