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【渋谷】11月のアロマヨガ°˖✧◜✧˖°

2017年11月02日

皆さま、こんにちは!

毎週金曜日、11:00から開催されているアロマヨガ☆

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで心身にアプローチしていきます。

最初はアロマのにおいを感じながら・・・すると自然と集中力が増し呼吸も深まってきます。

クラスが終わるころには精油に包まていることに違和感がなくなってきます♪

アロマヨガは運動量が多めのクラスですのでしっかり動きたい方にもオススメ☆

 

 

今月はラベンダーグレープフルーツ、2種類の精油を使用します。

 

11月テーマ「冬支度~心と体にみずみずしさを~」

 

①ラベンダーの特徴

・心身の緊張をほぐすリラックス効果

・癒しの香りで深い眠りを促す

・免疫力他、皮膚の再生促進力をサポート

 

②グレープフルーツの特徴

・気分を高めてくれる香り

・食欲を鎮静させる効果

・体内の脂肪燃焼と分解する作用

・肌の引き締め効果や、リンパ系を浄化し体もリフレッシュ

(なんだかうれしい効能ばかりですね(^^♪)

 



 

毎週金曜日アロマヨガ

11/3(祝・金)(代講 サチ) / 17(金)11:00~12:15(代講 ヤスヨ)

11/10(金)・24(金)11:00~12:15(アキ)

 

皆さまのご予約お待ちしております♪