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【渋谷】NEW!! ジヒ先生 代謝アップピラティスⅠ

2018年03月08日

 

 

皆様こんにちは

 

今回は新しいクラスの紹介です

 

 

 

今月より

毎週火曜日20:15~ 代謝アップピラティスⅠ ジヒ先生

のクラスが始まりました!!

 

 

 



 

 

代謝アップピラティスⅠは旧名フローピラティス・ベーシックと内容は同じです!!

 

 

フローピラティスは、毎回やるエクササイズと順番が決まっていて、

お腹をお休みさせることなくフローで動くクラシカルスタイルです?

 

 

ベーシックは18個のエクササイズを順番に行っていきます!

 

 

初めは順番が分からなかったり体の使い方が難しく感じたりするかもしれませんが

 

 

ジヒ先生の元気なリードで最初から最後まで楽しく

 

 

いきいきとクラスを受けれます。

 

 

クラス中は一人一人見て回り、アドバイスもしっかりと頂けるので

 

 

初心者の方でも受けられます。

 

 

 

そして、

 

 

何回も受けていくと

流れにも慣れていき、できなかったエクササイズができるようになり

 

体の変化も味わえます!!

 

 

 

ピラティスは継続することに意味があるんですね!

 

冬の間に食べ過ぎてしまった体をシェイプアップするチャンスです!!

 

 

 

いつでもかっこよく美しい自分を目指しましょう!!

 

 

 

この時間帯のピラティスは渋谷ではこのクラスだけです!!

 

 

一日の終わりに心も体も元気になりましょう♪

 

 

皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております?

 

 

 

 

☺おまけ☺

 

 

「渋谷に来たらこれがしたかったの~~」

 

とジヒ先生

 



 

 



 

 

パスチモッタナーサナで下駄箱の下にすっぽり!!

 

さすがです!!!

 

明るく、太陽のようなジヒ先生

 

 

笑顔がとっても素敵です!!!!

 

 

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も是非チェックしてみて下さい!!