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【渋谷】9月のアロマヨガ☆彡

2018年09月07日

皆さま、こんにちは☆
日中はまだまだ暑い日が続きますが、夜は涼しくなってきましたね♪

9月に入ると、街の装いはすっかり秋!
夏の疲れをためず、季節の変化に対応したいものですよね。


studio yoggyのアロマヨガクラスでは、毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身にアプローチします。


ビギナー🔰向けの【アロマヨガ リラックス(60分)】
経験者向けの【アロマヨガ フローⅠ】

がございます♪
ぜひ、季節ごとのテーマや香りを感じてみて下さいね★


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《9月のテーマ》 秋の養生~自律神経の調整~


精油:ムードエンハンス(ブレンド精油)



★ベルガモット(ミカン科)


神経鎮静効果により、不安やパニックを和らげる。
調和のとれた精神状態を保ち、落ち込んだ心を癒し。明るく前向きな気持ちに導いてくれる。



★クラリセージ(シソ科)

女性特有の不調や症状を和らげる。鎮静作用、高揚作用。
緊張や不安感、鬱症状を和らげる。

㊟アルコールとの併用、車や機械の操作時は使用を避ける。
禁忌:妊婦、授乳中、乳がん、乳腺炎の方



★ライム(ミカン科)

神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効。消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。
㊟光毒性あり



★フランキンセンス(カンラン科)

不安や強迫観念から解放し、心を落ち着かせる。呼吸を深め、心静かにさせ、集中させる。妊娠中の情緒不安にも有効。
免疫力向上。呼吸器の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。



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《渋谷スタジオ開催のアロマヨガクラス》

(月)20:00~ アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ)

(水)11:00~ アロマヨガ フローⅠ (ユキキ)

(金)11:00~ アロマヨガ フローⅠ / アロマヨガ リラックス〈隔週開催〉(アキ)

(日)17:15~ アロマヨガ リラックス(マリ)




ご予約お待ちしております☆彡