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【渋谷】期間限定 マイコ先生 ボディメイクピラティス

2019年07月27日

こんにちは!

7月から始まりました、

日曜14:00~15:00 マイコ先生のボディメイクピラティスもう受けていただけましたか?


このプロモーションクラスは先生ごとに内容が違うんです!


マイコ先生のテーマは

筋肉を味方につけて美背中に



7月は背中と二の腕をスッキリ

肩甲骨を中心に腕と背中をダイナミックに動かし、代謝もUP!


8月は腰回りとウェストをシェイプ

ねじる動きでウエストと脇腹を引き締める。


9月は脚を引き締める

ボールをはさんでレッグカール。もも裏を刺激してヒップラインを整える。


いつも元気なマイコ先生の限定クラスで夏を楽しみましょう!