BLOG

ビューティ・ペルヴィスの月曜日クラス担当、エミ先生のご紹介です。

2019年08月18日

こんにちは!
渋谷スタジオです。

毎週月曜日、18:30~のビューティ・ペルヴィスのクラスをご担当のエミ先生
のご紹介です。

とってもお話しやすく、気さくでおちゃめなエミ先生。
休日は、山登りや、ボルタリングをして過ごされるそうです。

写真は、エミ先生と仲良しのヤッコ先生が撮影してくださいました。



ビューティ・ペルヴィスは、からだの真ん中に位置する骨盤を自力で調整します。


年齢とともに衰えやすい「骨盤底筋」この筋肉を鍛え整えていくことで
ポッコリお腹の解消、バストアップ、ヒップアップ、お肌のキメが整うなど、
女性に嬉しい効果がたくさんあります。

ヨガや、ピラティスをするうえでも、しっかりとした土台をつくるのに効果があります。

何よりうれしいのは、1回の受講で目に見えて効果が実感できること。

初心者の方も是非お気軽にご参加ください!