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【渋谷】初心者の方におすすめのヨガクラス

2019年08月17日

こんにちは!
いつもスタジオ・ヨギーをご利用頂きありがとうございます☆

皆さまは、最近新しく始めたことはありますか?
大人になってから未知の世界へ足を踏み入れるのは、なかなか勇気がいりますが
スタジオへは日々、ヨガやピラティスを始めてみたい!という方が沢山来店して下さっています♪


*運動は苦手だけど、身体のメンテナンスはしたい!
*身体が硬いけどヨガをやってみたい!
*未経験で不安なので初心者クラスが知りたい!


そんなヨガ初心者の方へ、オススメクラスをご紹介致します★




【アロマヨガ リラックス】
アロマが焚かれている中で、リラックスと同じ強度のクラスです。
ヨガでは呼吸がとても大事です。いい香りの中にいると自然と呼吸が深まるので、ポーズの効果も得られやすいです☆

少し動きたい気分の時はアロマヨガ フローⅠがオススメです。




【ヨガ ボディⅠ】
正しいポーズを知るためのクラスです。
ヨガを始める前にイメージしていたものと、自分の可動域や癖に気づいた後ではポーズの深まり方が違ってきます。
ポーズがキレイにとれるようになってきます。
分からないことはレッスン前後でインストラクターに質問して下さいね!




【ヨガニドラー】
仰向けの姿勢でインストラクターのガイドを聞きながら行うヨガです。
心身に深いリラクゼーション効果をもたらします。
身体を動かすヨガが苦手な方や、慢性的に疲労感のある方、心の疲れやストレスを感じている方にもオススメです。





ぜひ受けてみて下さい!
レッスンの強度や種類など、気になることはお気軽に受付スタッフにお声かけ下さい。




※スタジオ・ヨギーが初めての方はこちら⇒《夏の体験キャンペーン★2019/8/31まで》

・・・今ならヨガやピラティスのレッスンが15日間で3回体験出来て¥3,780(税込)!!
この機会に始めてみませんか!?
詳しくは上記キャンペーンページをご覧ください♪

スタジオ見学やレッスンについてのお問い合わせは
お電話でも承っております。

スタジオ・ヨギー渋谷*TEL 03-5459-1315



皆様のご来店をお待ちしております!