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【渋谷】マイコ先生によるボディメイク・ピラティスの体験レポート!♡

2019年09月24日

こんにちは。
ピラティスに魅了されている渋谷スタッフhitomiです!

いつも明るくパワフルなマイコ先生!!!☆

7月から始まったボディメイク・ピラティスがずっと気になっていて、開催期間が終わってしまう前に…!!と、受講させて頂きました☆

(ボディメイク・ピラティスは7~9月の期間限定クラスです)
→10月のお知らせはこのブログの最後に…♪


7月は『二の腕&背中シェイプ』
8月は『ウェストシェイプ』
9月が『脚引き締め』とやって参りましたが、とても好評で、リピーター様の多いクラスとなっております♪


私が受講させて頂いたのは『脚引き締め』クラス!

名前の通り脚のエクササイズが中心…ではありますが、きちんと全身を順番に動かし、その日の調子を確認したり、痛いところがないか見てあげたり…と、とても丁寧にクラスは進んでいきます♪

マイコ先生はクラスを進めながらお一人ずつ順番に様子を伺い、その方にあったアドバイスであったり、「先週〇〇が~と仰ってましたが、今日はいかがですか?:)」などと声もかけられていました。グループレッスンなのにしっかりお一人お一人を見て下さるので、モチベーションにも繋がりますますねっ!☆


この日、『脚引き締め』クラスを初めて受けられているお客様は1/3ほど。
皆さまピラティス自体はもう慣れていらっしゃるということで、、脚のエクササイズはストイックに行われました!:)

少しずつテンポアップしていったり…緩めたり…が繰り返され、しっかりと脚にフォーカスされたエクササイズはとても充実感があり、クラスが終わる頃には足首から腰まで、じんわりと気持ちのいい汗かいていました!

次の日にはしんどくない程度の筋肉痛があり、しっかりと、じんわりとした効果を感じられました。
たまに出てくる身体の豆知識のようなお話も面白く、是非リピートしたいなと思いました♡



そんなマイコ先生のボディメイク・ピラティスは、9月いっぱいなので9/29(日)14:00~15:00のクラスが最後となります!!!!!
まだお入り頂けますので、是非ご予約下さいねっ!(2019/09/24現在)

また、マイコ先生には、引き続き10月限定の美尻クラス(女性限定クラスです)を担当して頂きます!!
『脚引き締め』の次が美尻なんて…続けて受けると良さそうですね♪


実は美尻クラスも受講経験のある私。今後もマイコ先生のクラスが楽しみです!♡


長くなりましたが以上です。
皆さまのご来店、スタジオにてお待ちしております♪