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【渋谷】経験者向けおススメクラス

2018年06月10日

初めまして!

スタジオ・ヨギー渋谷は、スクランブル交差点の目の前という好立地にスタジオを設けており、
スタジオ・ヨギーの中でも歴史は長く、今年で14年目を迎えた老舗スタジオです。
渋谷の賑やかさの中にありながら、一歩スタジオへ入ると、明るいアットホームな環境が整っています。



こちらでは、スタジオ・ヨギーは初めてだけれど、<ヨガ><ピラティス>の経験がある経験者向けのクラスをご紹介致します。ぜひご参考になさってください!


ヨガボディⅡ


スタッフの受講コメント
一つ一つ確認しながら進んでいきます。
アーサナの難易度が上がり逆転やアームバランスなどが入ってきます。
キープ時間も長いので体にじわじわ効いてきます。
難しいポーズはプロップスを使いじっくりアプローチしていくので
ヨガのポーズをより深く学びたい方にお勧めのクラスです。



【渋谷スタジオでの開催スケジュール】
木曜日 15:45~17:00





ヨガフローⅡ



スタッフの受講コメント

呼吸法や瞑想から入ることが多く、自分自身を見つめる穏やかな時間からスタートしますが、30分も経つと連続するポーズの動きでじわじわと汗をかいてきます。
ポーズは基本的なものからチャレンジングなポーズもあり、しっかりと動きたい方にオススメです。とにかく呼吸に合わせて動いていくのはとても気持ちいいです!

【渋谷スタジオでの開催スケジュール】
月曜日 16:30~17:45
木曜日 7:15~8:15(ウェイクアップ)
日曜日 13:45~15:00 ※ヨガフローⅢとの隔週開催




体幹コントロールピラティスⅡ




スタッフの受講コメント
ビギナークラスよりもさらに体幹部を意識して動きます。
身体の使い方を一つ一つ確認しながら、徐々に強度と難易度を上げていきます。
呼吸と動きを連動させながら動いていくので
集中力が高まり、筋力や持久力もUPします!!

【渋谷スタジオでの開催スケジュール】
木曜日 18:30~19:30 ※第3週目は代謝アップピラティスⅠ




クラス内容など、もっと詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせください♪
また、スタジオ・ヨギーでは現在、スタジオ・ヨギーが初めての方が対象で3回体験できるスタートチケットが2018年10月末まで3回体験できるスタートチケットがキャンペーン価格でご受講いただけます!
詳しくはこちら


ヨガやピラティスが初めての方は、こちらへどうぞ♪
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スタジオ・ヨギー渋谷にてお待ちしております!!
TEL 03-5459-1315