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【渋谷スタジオワークショップ開催】休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ

2018年06月01日

渋谷スタジオから待望のワークショップのお知らせです!!


人気のワークショップを、8月11日(土)新月の日にキャンドルライトの演出を加え、渋谷スタジオで開催致します。


<シヴァナンダとは?>
インドの伝統的なヨガ、シヴァナンダ・ヨガ基本の5つの柱を中心に世界中に教えが広まっています。

・正しい呼吸
・正しい運動
・正しい休息
・正しい食事
・ポジティブシンキングと瞑想

この5つの基本をひとつひとつ確認しながら進めていきます。初めての方も、通い慣れている方も、ライフスタイル改善のヒントとなることでしょう。クラスは呼吸法から始まり、太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・瞑想をバランスよく取り入れ、アーサナとアーサナの間にはシャバアーサナ(休息)が入りますので、自分のペースで無理なく行えます。また身体的効果だけではなく、心にもたらすリラックス&リチャージを実感してみてください。ゆったりとした時間を過ごしたい方にオススメです。


日時:2018年8月11日(祝・土)16:00~18:00(120分)


受講料:4,500円(税込4,860円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF

チケット:3回分消化 ※3回券利用不可


講師:ノリコ


場所:渋谷スタジオ


ノリコ


しかも当日は新月🌑
新月は、新たなスタートや浄化に最適な日と言われています。今回は新月の日に合わせ、瞑想時にキャンドルライトを使用します。キャンドルライトの優しい光の中、穏やかに自分と向き合ってみませんか?

初心者から経験者の方までどなたでもご参加できます♪
ご予約はお早めに!

コチラからどうぞ→ご予約