WORKSHOP

休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ ~悠久のインドに浸る120分~

休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ ~悠久のインドに浸る120分~

人気のワークショップを、8月11日(土)新月の日に
キャンドルライトの演出を加え、渋谷スタジオで開催致します。


新月は、新たなスタートや浄化に最適な日と言われています。
今回は新月の日に合わせ、瞑想時にキャンドルライトを使用します。

キャンドルライトの優しい光の中、穏やかに自分と向き合ってみませんか。



*インドの伝統的なヨガ、シヴァナンダ・ヨガ*

基本の5つの柱を中心に世界中に教えが広まっています。

・正しい呼吸
・正しい運動
・正しい休息
・正しい食事
・ポジティブシンキングと瞑想

この5つの基本をひとつひとつ確認しながら進めていきます。
初めての方も、通い慣れている方も、ライフスタイル改善のヒントとなることでしょう。

クラスは呼吸法から始まり、太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・瞑想をバランスよく取り入れ、
アーサナとアーサナの間にはシャバアーサナ(休息)が入りますので、自分のペースで無理なく行えます。

また身体的効果だけではなく、心にもたらすリラックス&リチャージを実感してみてください。

ゆったりとした時間を過ごしたい方にオススメです。

  • ノリコ
    ノリコ
  • ワークショップ画像

開催情報

日時 2018年08月11日 (土) 16:00〜 18:00
場所 渋谷
講師 ノリコ
受講料 4,860円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:3回分消化可 ※スタートチケット(3回券)利用不可
対象 初心者から経験者までどなたでも
募集定員 28名
持ち物 ウェア
お申し込み WEB予約、お電話にて承ります
お問合せ スタジオ・ヨギー渋谷
tel:03-5459-1315
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします
インスティテュート継続対象

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